OOK DIT IS MINDFULNESS
Het leven loopt niet altijd zoals we hadden gewild. De manier om deze kloof tussen het 'plaatje' en de (soms onverbiddelijke) realiteit te dichten, is echter vaak probleemversterkend. Piekeren, in het verzet gaan, in de 'wachtkamer' leven, zijn daar enkele voorbeelden van. In deze blog kan je inspiratie vinden om 'de kloof' te verkennen en er een zekere rust in te vinden.
De invalshoek die hierbij gehanteerd wordt is een combinatie van mindfulness en cognitieve gedragstherapie.